Burn-out Assessment Tool

Werk Gerelateerde Burn-out Assessment Tool

De werk gerelateerde Burn-out Assessment Tool richt zich op jouw ervaringen en gevoelens omtrent je werk. Bij het beantwoorden van de vragen, geef aan hoe frequent een stelling op jou van toepassing is.

1 / 33

1. Op het werk voel ik me geestelijk uitgeput

2 / 33

2. Alles wat ik doe op mijn werk, kost mij moeite

3 / 33

3. Ik raak maar niet uitgerust nadat ik gewerkt heb

4 / 33

4. Op het werk voel ik me lichamelijk uitgeput

5 / 33

5. Als ik ‘s morgens opsta, mis ik de energie om aan de werkdag te beginnen

6 / 33

6. Ik wil wel actief zijn op het werk, maar het lukt mij niet

7 / 33

7. Als ik me inspan op het werk, dan word ik snel moe

8 / 33

8. Op het einde van de werkdag voel ik me mentaal uitgeput en leeg

9 / 33

9. Ik kan geen belangstelling en enthousiasme opbrengen voor mijn werk

10 / 33

10. Op mijn werk denk ik niet veel na en functioneer ik op automatische piloot

11 / 33

11. Ik voel een sterke weerzin tegen mijn werk

12 / 33

12. Mijn werk laat mij onverschillig

13 / 33

13. Ik ben cynisch over wat mijn werk voor anderen betekent

14 / 33

14. Op mijn werk heb ik het gevoel geen controle te hebben over mijn emoties

15 / 33

15. Ik herken mezelf niet in de wijze waarop ik emotioneel reageer op mijn werk

16 / 33

16. Tijdens mijn werk raak ik snel geïrriteerd als de dingen niet lopen zoals ik dat
wil

17 / 33

17. Ik word kwaad of verdrietig op mijn werk zonder goed te weten waarom

18 / 33

18. Op mijn werk kan ik onbedoeld te sterk emotioneel reageren

19 / 33

19. Op het werk kan ik er mijn aandacht moeilijk bijhouden

20 / 33

20. Tijdens mijn werk heb ik moeite om helder na te denken

21 / 33

21. Ik ben vergeetachtig en verstrooid tijdens mijn werk

22 / 33

22. Als ik aan het werk ben, kan ik me moeilijk concentreren

23 / 33

23. Ik maak fouten in mijn werk omdat ik er met mijn hoofd ‘niet goed bij ben

24 / 33

24. Ik heb last van hartkloppingen of pijn in de borststreek

25 / 33

25. Ik heb last van maag- en/of darmklachten

26 / 33

26. Ik heb last van hoofdpijn

27 / 33

27. Ik heb last van pijnlijke spieren, bijvoorbeeld in de nek, schouder of rug

28 / 33

28. Ik word snel ziek

29 / 33

29. Ik heb problemen met inslapen of doorslapen

30 / 33

30. Ik heb de neiging om te piekeren

31 / 33

31. Ik voel mij opgejaagd en gespannen

32 / 33

32. Ik voel me angstig en/of heb last van paniekaanvallen

33 / 33

33. Ik heb moeite met drukte en/of lawaai

Your score is