“Ik hoef toch geen bomen te knuffelen hè?”, vraagt ze mij als ik haar bel om een afspraak te maken voor een gratis kennismakingsgesprek voor wandelcoaching. Ze zegt het half lachend maar in haar stem hoor ik de serieuze ondertoon. “Alleen als jij dat graag wil” antwoord ik haar terwijl ik inwendig een beetje moet lachen om haar vraag.
Is wandelcoaching in de natuur iets voor mij?
Een kleine week later ontmoeten we elkaar in het bos en gaan we samen op pad. Ze zet flink de pas erin en praat veel en beweeglijk, haar gezicht ietwat bleek en vertrokken. Voor mij zijn dit duidelijke signalen dat de spanning hoog zit. Dan komt het hoge woord eruit: “mijn vriendin heeft me voor gek verklaard toen ik haar vertelde dat ik misschien een wandelcoaching traject in de natuur ging doen. Dat is toch super zweverig? Dat is écht niks voor jou hoor Marja (gefingeerde naam). Vandaar mijn vraag over het bomen knuffelen, want als dat is waar wandelcoaching in de natuur over gaat, dan zie ik dát dus echt niet zitten.”
De natuur als praktische spiegel
Ik leg haar uit dat ik de natuur vooral praktisch inzet in mijn wandelcoaching. Alles wat we tegenkomen – bijvoorbeeld bomen en takken – helpt om te leren, maar altijd op een praktische manier en met een concreet doel voor ogen.
Grenzen herkennen in de natuur: een oefening
Even later vertelt ze dat ze het lastig vindt om haar grenzen aan te geven en ik besluit ter plekke om een ervaringsgerichte oefening in te zetten. We lopen naast elkaar op een smal pad, aan beide kanten omzoomd door hoge bomen met daartussen dichte begroeiing. Terwijl we in gesprek zijn, beweeg ik geleidelijk naar haar kant van het pad waardoor ze steeds verder naar de rand van het pad gedwongen wordt. Ze loopt al bijna tussen de begroeiing als ze vlak voor een grote boom abrupt blijft stilstaan. Zodra ze stil valt vraag ik haar “waar sta je?” Ze kijkt om zich heen en zegt “ja, ik heb het wel gemerkt hoor, jij kwam steeds meer mijn kant op. Je probeerde me tegen de boom te laten lopen hè?” We gaan in gesprek over haar grenzen: wanneer viel het haar op? Wat merkte ze? Waarom zei ze niets? Al snel valt het kwartje “Ooh, dit gaat over grenzen aangeven hè? Grappig om dat zo te doen.”
Hoe wandelcoaching in de natuur burn-out herstel ondersteunt
Marja besluit om een wandelcoachingstraject bij mij te volgen. Gedurende de sessies doen we verschillende ervaringsgerichte oefeningen in de natuur, zoals met gesloten ogen naar een boom toe lopen of een tak met zich mee dragen (en als je wilt weten hoe deze precies gaan nodig ik je graag uit om een traject bij mij te volgen ). Al deze praktische oefeningen koppelen we aan situaties in haar dagelijks leven en helpen haar om inzicht te krijgen in haar patronen.
Praktische inzichten dragen bij aan je herstel van burn-out
Aan het einde van elk coachtraject vraag ik mijn klanten wat ze het meest is bijgebleven. Vaak vertellen ze dan over die éne oefening, die voor hen het verschil maakte. Zo herinnerde Marja zich tijdens onze laatste sessie levendig het moment waarop ik haar vroeg een tak mee te dragen. “Dit pad ga ik nooit meer vergeten. Dit is waar jij mij die tak gaf. Ik denk er nog vaak aan terug als ik weer een taak (tak ) op me wil nemen.” Deze oefening heeft Marja enorm geholpen om bewust keuzes te maken in haar dagelijks leven en daarmee haar balans te bewaken. En op mijn vraag of het zweverig was merkt Marja op “het was verrassend praktisch, concreet én heel waardevol.”.
Herstel van je burn-out met ervaringsgerichte coaching in de natuur
Heb jij ook last van overspannenheid of burn-out klachten? Wil je net als Marja zonder bomen te knuffelen, maar met praktische en ervaringsgerichte coaching in de natuur werken aan je burn-out herstel en energie? Aarzel niet en maak hier een afspraak voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek over wandelcoaching bij burn-out.
Здесь можно преобрести сейф купить цена модели сейфов
Тут можно преобрести магазин сейфы для оружия сейф сейфы оружейный оружие
Узнай все о лапароскопия варикоцеле клиника варикоцеле
Узнай все о заболевание варикоцеле признаки варикоцеле
На данном сайте вы найдете актуальное рабочее зеркало 1xbet для удобного доступа к сайту букмекерской конторы.
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали сервисный центр xiaomi в москве, можете посмотреть на сайте: сервисный центр xiaomi в москве
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали сервисный центр xiaomi в москве, можете посмотреть на сайте: сервисный центр xiaomi
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Узнай все о на что влияет варикоцеле признаки варикоцеле
Тут можно преобрести сейф для оружия купить москва оружейный шкаф купить в москве
Узнай все о удаление полипа эндометрияудаление полипа во влагалище
I think we’re just scratching the surface with what blockchain technology can do.
https://t.me/s/cryptonetlake
Здравейте на всички във форума! Искам да споделя невероятното си изживяване с Exotic Holiday – страхотна туристическа агенция, която горещо препоръчвам на всеки, който мечтае за екзотична почивка или вълнуваща екскурзия до далечни дестинации. Тази година се възползвах техните предложения и избрах почивка на райски остров – Малдивите, и наистина беше сбъдната мечта! Мястото беше като от пощенска картичка: екзотични плажове, кристално чиста вода и истински лукс.
За тези, които търсят нещо по-авантюристично, Екзотик Холидей предлага богата селекция от културни обиколки, сафари приключения и екскурзии до Африка, Южна Америка и Азия. Аз съм запланувала няколко техни предложения за обиколка на древни цивилизации и еко туризъм в Амазонската джунгла, което е изключително интересно за следващото ми пътешествие.
Определено те осигуряват професионализъм и внимание към детайлите – от настаняване до местни гидове и културни преживявания. Ако искате истинско екзотично пътуване или просто релакс на тропически остров, не се бавете да се свържете с тях!
почивка в Тайланд Екзотик Холидей
Узнай все о операция на перегородке носаисправление носовой перегородки цена
Узнай все о операция по увеличению полового члена удлинение члена
In the present day uncertain environment, protecting your valuables is essential to ensure confidence. One of the best ways to protect your belongings is by investing in a premium safe. From vital documents to cherished jewelry, a safe provides a protected storage solution for items of significant value.
One of a critical aspect to think about when purchasing a safe is its degree of security. High-security safes are equipped with cutting-edge locking mechanisms, such as biometric scanners or keyless entry systems, to prevent unauthorized access. Additionally, the build of the safe plays a critical role in its security features. Look for safes made from strong materials like steel or metal, which offer security against tampering and break-ins.
Regular maintenance of your safe is also crucial to ensure its continued effectiveness. This includes routine inspections to check for signs of wear and tear, as well as oiling the locking mechanism to keep it operating smoothly. It’s also vital to keep the interior of the safe clean and clear from dust and debris, as this can affect its performance over time.
Furthermore, think about the placement of your safe within your home or business. Opt for a location that is undetectable yet easily accessible for authorized users. Avoid placing the safe in areas prone to flooding or severe climate, as this can damage its contents.
In conclusion, owning a safe is not just about having a secure place to store your valuables; it’s about taking proactive steps to protect what matters most to you. By putting resources in a top-notch safe and properly maintaining it, you can ensure the safety and security of your belongings for the foreseeable future.
https://mercurylock.com/shop
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали официальный сервисный центр sony, можете посмотреть на сайте: сервисный центр sony
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
https://dengionline.co/ – как можно взять займ онлайн бесплатно без лишних комиссий и переплат, сравнивая условия различных микрофинансовых организаций и выбирая наиболее выгодное предложение.
На сегодняшний день mostbet зеркало доступно для использования прямо сейчас, позволяя оставаться в курсе всех спортивных событий и делать ставки на любимые команды без проблем.
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали официальный сервисный центр lg, можете посмотреть на сайте: сервисный центр lg в москве
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали сервисный центр samsung, можете посмотреть на сайте: сервисный центр samsung в москве
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали сервисный центр huawei в москве, можете посмотреть на сайте: сервисный центр huawei
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали официальный сервисный центр philips, можете посмотреть на сайте: сервисный центр philips
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали сервисный центр philips в москве, можете посмотреть на сайте: официальный сервисный центр philips
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали сервисный центр apple, можете посмотреть на сайте: сервисный центр apple в москве
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Как зарегистрироваться на официальном сайте казино вавада и начать играть в азартные игры онлайн – пошаговая инструкция для новичков.
Radyatör bakımı Ümraniyede petek temizliği yaptırmak için güvenilir bir firma arıyorsanız Ekip Tesisata başvurun. https://www.hybridskill.com/question/umraniye-petek-temizligi/
İstanbul boru kaçağı tespiti Pendik’teki evimdeki su kaçağını buldukları cihazlar çok etkiliydi. Harika bir hizmet aldım. https://staging.guideline.education/ustaelektrikci
I’m curious about how regulations will shape the future of cryptocurrency.
https://t.me/s/cryptonetlake
I’m looking forward to the next Bitcoin halving and its impact.
https://t.me/cryptonetlake
At BWER Company, we specialize in weighbridge solutions tailored to Iraq’s diverse industries, ensuring accurate weight management, efficient operations, and compliance with international quality standards.
Привет!
Изготовитель
двух трансформаторные подстанции
Фермерские хозяйства могут использовать КТП для обеспечения электроэнергией различных установок и оборудования
2БКТП блочно-модульная 25 кВА
Спасибо за внимание 🙂
Trusted by Iraq’s top industries, BWER Company provides innovative weighbridge systems, enabling seamless load monitoring and weight compliance for transport, construction, and agriculture sectors.
I’m excited about the future applications of blockchain beyond just currency.
https://t.me/s/cryptonetlake
Rely on BWER Company for superior weighbridge solutions in Iraq, offering advanced designs, unmatched precision, and tailored services for diverse industrial applications.
BWER delivers robust, precision-engineered weighbridges to businesses across Iraq, combining state-of-the-art technology with local expertise to support infrastructure and logistics growth.
Специализированный автосервис в Москве, где каждая деталь имеет значение.
Телефоны автосервисов в москве http://www.crabcar.ru/ .
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали сервисный центр asus в москве, можете посмотреть на сайте: сервисный центр asus
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали срочный сервисный центр asus, можете посмотреть на сайте: сервисный центр asus цены
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Efsane teklif Work from anywhere – You can’t work from everywhere. https://kusadasibasakemlak.com/
## Как снизить стоимость проверки вентиляции?
Дополнительные советы по уходу за вентиляцией:
* **Регулярно проветривайте помещение:** Проветривайте квартиру 2-3 раза в день по 10-15 минут, даже зимой.
Перед началом чистки вентиляции рекомендуем одеть респиратор Рё перчатки. Рто защитит вас РѕС‚ пыли, РіСЂРёР±РєР° Рё РґСЂСѓРіРёС… вредоносных веществ, которые РјРѕРіСѓС‚ находиться РІ вентиляционной шахте.
Сначала важно зафиксировать, что вентиляция действительно не работает правильно.
reliefexpert.ru
карьерная резина для самосвалов 22.5
pufekag930@gmail.com
Доступные серверы HP Proliant, Купить сервер HP Proliant с гарантией
купить сервер hp купить сервер hp .
Hello!
Do you want to become the best SEO specialist and link builder or do you want to outpace your competitors?
Premium base for XRumer
$119/one-time
Get access to our premium database, which is updated monthly! The database contains only those resources from which you will receive active links – from profiles and postings, as well as a huge collection of contact forms. Free database updates. There is also the possibility of a one-time purchase, without updating the databases, for $38.
Fresh base for XRumer
$94/one-time
Get access to our fresh database, updated monthly! The database includes active links from forums, guest books, blogs, etc., as well as profiles and activations. Free database updates. There is also the possibility of a one-time purchase, without updating the databases, for $25.
GSA Search Engine Ranker fresh verified link list
$119/one-time
Get access to our fresh database, updated monthly! The fresh database includes verified and identified links, divided by engine. Free database updates. There is also the possibility of a one-time purchase, without updating the databases, for $38.
GSA Search Engine Ranker activation key
$65
With GSA Search Engine Ranker, you’ll never have to worry about backlinks again. The software creates backlinks for you 24 hours a day, 7 days a week. By purchasing GSA Search Engine Ranker from us, you get a quality product at a competitive price, saving your resources.
To contact us write to Telegram: https://t.me/DropDeadStudio
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали ремонт телевизоров xiaomi, можете посмотреть на сайте: ремонт телевизоров xiaomi
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!