Burnout Assessment Tool

Welcome to your Burnout Assessment Tool

1. 
Op het werk voel ik me geestelijk uitgeput
2. 
Alles wat ik doe op mijn werk, kost mij moeite
3. 
Ik raak maar niet uitgerust nadat ik gewerkt heb
4. 
Op het werk voel ik me lichamelijk uitgeput
5. 
Als ik ‘s morgens opsta, mis ik de energie om aan de werkdag te beginnen
6. 
Ik wil wel actief zijn op het werk, maar het lukt mij niet
7. 
Als ik me inspan op het werk, dan word ik snel moe
8. 
Op het einde van de werkdag voel ik me mentaal uitgeput en leeg
9. 
Ik kan geen belangstelling en enthousiasme opbrengen voor mijn werk
10. 
Op mijn werk denk ik niet veel na en functioneer ik op automatische piloot
11. 
Ik voel een sterke weerzin tegen mijn werk
12. 
Mijn werk laat mij onverschillig
13. 
Ik ben cynisch over wat mijn werk voor anderen betekent
14. 
Op mijn werk heb ik het gevoel geen controle te hebben over mijn emoties
15. 
Ik herken mezelf niet in de wijze waarop ik emotioneel reageer op mijn werk
16. 
Tijdens mijn werk raak ik snel geïrriteerd als de dingen niet lopen zoals ik dat wil
17. 
Ik word kwaad of verdrietig op mijn werk zonder goed te weten waarom
18. 
Op mijn werk kan ik onbedoeld te sterk emotioneel reageren
19. 
Op het werk kan ik er mijn aandacht moeilijk bijhouden
20. 
Tijdens mijn werk heb ik moeite om helder na te denken
21. 
Ik ben vergeetachtig en verstrooid tijdens mijn werk
22. 
Als ik aan het werk ben, kan ik me moeilijk concentreren
23. 
Ik maak fouten in mijn werk omdat ik er met mijn hoofd ‘niet goed bij ben’
24. 
Ik heb last van hartkloppingen of pijn in de borststreek
25. 
Ik heb last van maag- en/of darmklachten
26. 
Ik heb last van hoofdpijn
27. 
Ik heb last van pijnlijke spieren, bijvoorbeeld in de nek, schouder of rug
28. 
Ik word snel ziek
29. 
Ik heb problemen met inslapen of doorslapen
30. 
Ik heb de neiging om te piekeren
31. 
Ik voel mij opgejaagd en gespannen
32. 
Ik voel me angstig en/of heb last van paniekaanvallen
33. 
Ik heb moeite met drukte en/of lawaai

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *