Ontdek hoe groot jouw risico op burn-out is
- Vermoed je dat je burn-out klachten hebt? Deze gratis test geeft je binnen 5 minuten inzicht in jouw situatie. Direct na de vragenlijst zie je de uitslag op het scherm en heb je direct een duidelijk beeld van de mate van jouw burn-outklachten.
- Mocht je op dit moment niet aan het werk zijn dan kun je bij het beantwoorden van de vragen overal waar staat “op het werk” vervangen door: in het dagelijks leven.
- De burn-out test is anoniem, hiervoor hoef je geen gegevens achter te laten. Wil je de uitslag graag bewaren? Vul dan je e-mailadres onder de testuitslag in. Dan ontvang je de resultaten per mail.
- Belangrijk om te weten: deze test is specifiek gericht op het meten van burn-outklachten maar stelt géén diagnose. De testuitslag kun je natuurlijk wel meenemen naar je huisarts of bedrijfsarts.
Doe hier de gratis burn-out test
De test bestaat uit 33 vragen en brengt burn-out symptomen in kaart op 4 verschillende categorieën: uitputting, mentale distantie, cognitieve en emotionele ontregeling. Daarnaast worden ook de mate van psychische en psychosomatische spanningsklachten in beeld gebracht.
Mocht je op dit moment niet werken, dan kun je bij het beantwoorden van de vragen overal waar staat “op het werk” vervangen door: in het dagelijks leven.
De wetenschappelijk gevalideerde burn-out test (Burnout Assessment Tool of kortweg BAT) is het resultaat van een driejarig onderzoeksproject aan de Koninklijke Universiteit in Leuven en is ontwikkeld door W.B. Schaufeli, H. de Witte en S. Desart.
Deze test is een eerste stap. Wil je daarna persoonlijke begeleiding? Plan een gratis kennismakingsgesprek en ontdek hoe ik je verder kan helpen.
Aanvraag Gratis Kennismakingsgesprek